Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Для памяти (список заголовков)
22:44 

Совпадения в профессии

И все-таки не очень я доверяю существам, которые истекают кровью по пять суток и не дохнут...
Интересные совпадения:

-Прихожу на занятия по специализации (кризисные состояния и переживания), а там - мои любимые заболевания в психиатрии (психогении)

-Спрашиваю у одного из преподавателей вопрос, он посылает меня к выпускнице, прихожу к другому преподавателю, спрашиваю совершенно другой вопрос - и тот тоже посылает к той же выпускнице.

Быть может, это судьба? Встречусь совсем скоро с той выпускницей, а затем... быть может напишу курсовик по моим любимым заболеваниям=)

@темы: Для памяти, События

00:41 

Вытеснение. Или почему мы не понимаем очевидного

И все-таки не очень я доверяю существам, которые истекают кровью по пять суток и не дохнут...
Пообщался на днях с коллегой. Девачко с высокой учебной мотивацией и мотивом власти. Но это не имеет отношения к делу.

Общался с ней еще давно по поводу школ психологии. Сначала она мне рассказывала про психоанализ. Потом я ей на пальцах начал объяснять, что психоанализ - архаизм и рулит бихевиоризм (рулит, конечно когнитивно-поведенческий подход, но многие не видят разницы ;-)).
"не очень хороший подход. Если сказать людям, что они - животные, они расстроятся".
"Правильно: стимул -> реакция. Не говори людям, что они животные - они не будут расстраиваться."

Тогда ее выходом было сказать, что идеал - синтез всех подходов.
"Ты знаешь психосинтез Ассаджиоли?"
"нет, а что это?"
...
"Не, ну должен быть гармоничный подход - немного из того, немного из того,.."
"Отлично, ну и что ты собираешься брать из гештальта?"

Естественно, ни психосинтеза, ни гештальта она не знала. Теперь ее реакция на употребление мною слова "психоанализ" - ступор на пару секунд=)

А совсем недавно обсуждал с ней болонскую систему. Пытался объяснить, что работать надо с системой образования и от простого перевода оценок в баллы ничего не изменится. Объяснял, все логично и доступно - на уровне 7-8 класса меня вполне можно было понять. Кстати, слышал о том, как ее уже применяют на физиологии: все то же самое, только вместо оценок - баллы, а вместо автомата - фраза "ну если вы такие умные и все знаете - вам же на экзамен прийти не сложно!" В общем, сплошная безумная аномалия.

Закончилось все почему-то обсуждением соотношения науки(психологии) и практики(псих. консультирование). Удивила фраза "психология это искусство". Для тех, кто не в курсе: Псюхе - душа, логос - наука, слово (психология - наука о поведении человека;-)). Обсудил. Пришли к соответствующему выводу.
Началось обсуждение, что первично. "Психология началась с потребностей практики!" "Ага, ну и на фига практике абсолютные пороги светового восприятия? =)"
Затем в беседе почему-то вспомнился Павлов. "Вот так он со своими собаками и остался!" "С собаками остался?! А как ты думаешь, почему 7ую психиатрическую больницу назвали его именем?!" На этой удивленно-пафосной ноте я вышел из вагона и был таков.

Что я думаю. Я хорошо работаю. Меняю убеждения, используя проверенные факты и прочные логические построения. Даже не пользуюсь рефреймингом. Хотя можно попробовать :evil: А мешать усвоению такой логической структуры может что? Конечно же, реактивность больного и механизм вытеснения.

@темы: Для памяти, События, Статьи

17:34 

Публично об интересном (интересно о публичке)

И все-таки не очень я доверяю существам, которые истекают кровью по пять суток и не дохнут...
Сколько дней труда, сколько ночей без сна, сколько усилий ума,
сколько надежд и страхов, сколько долгих жизней усердного изучения
вылиты здесь в мелких типографских шрифтах и
стиснуты в тесном пространстве окружающих нас полок.
Адам Смит


Ну что ж, господа книжные черви и успешно под них мимикрирующие. Меня все еще улыбает надпись "книги на дом не выдаются" и это хорошо.

Решил поискать лит-ру по СНО и курсовику. Обе темы из раздела психосоматической медицины (медицинской психологии).

Что я нашел интересного:
кроме Реферативных Журналов, которым я давно не нарадуюсь, обнаружил еще и "Летопись журнальных статей". Принцип тот же, но есть несколько различий:

РЖ выходит раз в месяц толстая книженция А4 3-5 см в толщину много информации по конкретной теме(+абстракты) один РЖ на одну науку (медицина, физиология, etc.) есть статьи по психотерапии
ЛЖС выходит раз в неделю тонкая книженция А5 0,2 см в толщину мало информации по многим темам(только названия статей) один ЛЖС на всех есть много околопсихологической лабуды (e.g. "психологическая сущность бытия")


И зачем же мне ЛЖС при всех плюсах РЖ? Да потому что в ЛЖС учитываются все статьи из всех журналов, и лишь затем рубрикуются. Например, статью "индивидуально-психологические особенности больных бронхиальной астмой..." я нашел в ЛЖС в разделе заболевания дыхательных путей в рубрике медицина. А журнал, который ее выпустил - "информатика и системы управления"(N.B.)

из хорошего и интересного: пролистал подшивку журнала ВНД имени Павлова за 2007 и 2008 года.
1Понравилась статья про экспериментальную депрессию у крыс (вызвали аудиальным стрессом),
2про низкую активность гамма-ритма в лобных долях у депрессивных крыс.
3У шизофреников сильная дельта волна в ответ на предъявление стимула (что может раскрывать причины нарушения селективности информации при шизофрении).
4Учащиеся математических классов быстрее думают и совершают меньше ошибок в корректурных пробах. При этом их истощаемость выше, что, как предполагается, обусловлено высокой учебной нагрузкой.
5Также очень интересно, что скорость и прочность формирования условного рефлекса возрастает при введении кофеина после (N.B.), а не до выработки. i.e. кофе можно пить после того, как закончил(-а) изучать материал. До - может, наоборот, повредить концентрации.

Также зашел в зал иностранной периодики. Маловато ее, конечно. Отечественной - много, даже в основной фонд большую часть унесли. А зарубежные чего-то не выписывают.
Тем не менее, взял почитать журнал "American psychologist" за 2009 год. На удивление, выпускает APA ;-). прочитал там, что:
1. Джон Уотсон начал выпускать "журнал экспериментальной психологии" в 1915 году. А в 1919-1920 он проводил эксперимент с "маленьким Альбертом"." Ну это мы знаем", - скажут мне психологи и даже некоторые простые смертные. А тут ребята выяснили, что ,скорее всего, "Альберта" в действительности знали как Дугласа Меррита (Douglas Merritte), маленького кавказского мальчика, которого с 8мимесячного возраста по 12 месячный "наблюдал" Уотсон. Дело было в педиатрическом отделении университета Джона Хопкинса, а мать, скорее всего, остро нуждалась в деньгах. В 1925 Дуглас умер от гидроцефалии. Это было последнее исследование Уотсона, которое, кстати, было заснято на пленку. Презентация на тему(англ.): www.thepsychfiles.com/pps/FindingLittleAlbert.p...

2.Фрэнсис Гальтон был послушным англиканцем, а вот Дарвин... Дарвин поссорился со своим двоюродным братом как раз из-за этого. Но... Ненадолго. Вскоре после "Происхождения видов" выходит "Наследственный гений". И Чарлз пишет Френсису, что он рад видеть такой великолепный труд. На что Гальтон отвечает любезностью вроде: "Это самая важная среди всех оценок моей книги". Ну и закончилось все замечательно. Их дедушка - Эрасмум Дарвин - между тем был известным биологом в свое время и написал "Зоономию".

После всего этого длительного процесса возбуждения нейроны коры больших полушарий ГМ начали возмущаться. Пойду подышу. Всем спасибо за внимание!

@темы: Для памяти, События

11:22 

Неприятные типы

И все-таки не очень я доверяю существам, которые истекают кровью по пять суток и не дохнут...
Меня бесят визуалы.
Да, они хорошо выглядят, они могут быть даже милыми.
Но... Их чувства поверхностны. Сегодня одно, завтра другое... А не дай бог - визуал-истероид! Тушите свет. Хотя и они как-то адаптируются. Ну и пусть бы себе спокойно адаптировались.

Хоть они не такие дружелюбные и чувственные, как кинестеты.
Хоть, в отличии от них же, у визуалов руки растут вечно не из того места.
Да пусть они слушают и сочиняют музыку ради понта, а не ради наслаждения ритмами и обертонами, как аудиалы.
И даже пускай они не стремятся делать что либо лучше всех, как дискреты.

Но самое ведь неприятное, что имея руки из одного места и не имея никаких целей самосовершенствования, эти типы лезут к власти. Любой. Начальник службы клининга. Староста... =)
Однако, скорее всего, если направить из энергию в мирное русло,..
Только ТС-сс! Это между нами: аудиалами, дискретами и кинестетами ;-)

p.s. Девушки, если вы накладываете с утра полкило косметики - это совсем не значит, что вы визуалы=) Хотя вероятность повышается.


визуал

кинестет

@темы: Для памяти, Статьи, Точка зрения

23:37 

Такие домашние задания

И все-таки не очень я доверяю существам, которые истекают кровью по пять суток и не дохнут...
Д/з по девиантологии: разобрать персонажей по схемам Ильина Е.П. и Змановской Е.В.
Вот что вышло у меня:

Фильм Зака Снайдера «Хранители»
Главный герой – Роршах: агрессивное поведение
Внешняя ситуация: фрустрация как результат неспособности продиводействовать рецидиву.
Осознание ситуации приводит к гневу, в дальнейшем – к к повторным убийствам.
Предрасполагающие особенности личности: вспыльчивость, подозрительность, бескомпромиссность, нетерпимость, мстительность, драчливость.
Абстрактная цель: наказать преступника .
Выбор действия в соответствии с абстрактной целью: предотвратить рецидив с помощью убийства потенциального рецидивиста.
Оценка предполагаемого действия с учетом обстоятельств: оценка внешней ситуации – голодные собаки за окном, которые могут помочь в удалении тела, печь, в которой можно сжечь остатки.
Принятие окончательного решения – немедленная и окончательная расправа над преступником.

Фильм Карена Шахназарова «курьер»
Главный герой – Иван: отклоняющееся поведение
1. -Эмоционален
-Импульсивен
-Порой склонен застревать на последних услышанных словах (некоторое проявление ригидности)
2. -Алекситимия – герой не выражает своих эмоций, с трудом выходит на обсуждение эмоций
-В ряде случаев – непродуктивные копинг-стратегии (уход от проблемы, изоляция)
-Дефицит целеполагания (не умеет ставить цели, живет одним днем, случайным стечением обстоятельств)
-Хорошее мнение о себе ставит выше честности, мотивируя заботой о родных, крайний нигилизм по отношению к сложившимся ритуалам и традициям, высмеивание ценностей, любое высказывание воспринимает как предмет для спора
-Отсутствие смысла жизни, пассивность
3. Дефицит ресурсов личности
- Ценность здоровья (пьет духи как проявление нигилизма)
- Ответственность, чувство долга
- Профессиональная квалификация
- Достижения
- Жизненный опыт
4. Дефицит социально-поддерживающих систем
- Неполная семья
- Общественная незанятость
5. Особенности ОП
- Поджег газеты посреди квартиры как инструментальная агрессия («если ты не прекратишь плакать, я сожгу квартиру»)
- ОП проявляется как форма общения с окружающими, почти при каждом контакте.
- Во время ОП спокоен, рассудителен.
- ОП предшествуют вызов к ритуальному, шаблонному поведению, неловкость при общении
-Последующая реакция окружающих различна – от хохота до гнева
-ОП может не проявится при изначальном теплом эмоциональном отношении окружающих к герою,т.е. когда последний чувствует себя комфортно.
7. - У героя мы наблюдаем асоциальное поведение – с психологической точки зрения, и оппозиционное – с педагогической. ОП выражено слабо.
- Сам герой относится к ОП спокойно. Возможно, симптом «вложенных мыслей»(«а иногда, бывает, как понесет...»)
- Внешне поддерживают улыбки, заинтересованность окружающих, внутренне – подростковая позиция нигилизма и удовлетворенность от ее реализации, препятствует – дружелюбное отношение к герою.
-Пути изменения: экзистенциальная терапия, логотерапия, поиск жизненных целей, проф.ориентационная работа

@темы: Для памяти, Статьи

17:13 

Буддистская философия

И все-таки не очень я доверяю существам, которые истекают кровью по пять суток и не дохнут...
Вчера был на лекции в ВЕИПе, вел буддистский монах родом из Таиланда, очень жизнерадостный дядька, занимающийся почти всю жизнь тайским боксом... Мне понравилось, у меня уже поколения три в моей семье живут по похожим принципам=)

Звали его "доктор Чатри"

Цитаты:
" Ничего интересного нет...
Будда никогда не говорил о Тибете... Зачем вы все едете в Тибет?
Буддизм - не вера, а психотерапия...
Надо думать, надо жить, надо размышлять, надо исследовать...
Будда читал лекции от просветления до смерти 84 000 раз...
Страдания, проблемы, трудности ведут к просветлению...
Нехватка мужества, решительности, духа ведет к проблемам...
Внутри человека всегда есть плюс и есть минус...
Самый сильный боксер - спокойный...

+ -
Wealth Poverty
Fame Lose
Respect Unrespect
Happiness Suffering

Мы всегда хотим плюс (см. таблицу), минус мы не хотим...
Религиозные лица работают как психотерапевты...
Когда он говорит, что он - атеист, он - настоящий православный...
Догма - занавеска, чтобы мы не видели лица бога (про догматические религии)...
Кризис - есть развитие (изначально Будда, но Выгодский тоже так считал=))...
Случайностей не бывает...
Чтобы быть счастливым, надо иметь решительность...
Нет плохого и хорошего, есть только феномен...
В жизни надо естественно...
Не надо жить, как другие люди: вы - это вы....
Плюс - это не хорошо, минус - это не плохо...

Экзамен на медитацию:
-осознанность
-внимательность
-аккуратность
-решительность

Медитация здесь, медитация - в каждый момент...
Сумасшедший йог! Нормальный йог ест банан...
Он ходил направо, налево, как нормальный тайский парень...
Духовный жулик! Чудес не бывает...
Непостоянство - реальность...
Любовь - не навсегда. Любить надо, пока есть. А то получается: есть Сирожа, а через десять лет - уже все Сирожа, фу, не надо Сирожа. А они все равно вместе и все говорят - у нас лубовь! Сегодня - любовь, а завтра - морковь и помидоры!"

Мысль в конце:
Цикличность=реинкарнация

Через год-другой он уйдет в лес навсегда. Дал замечательную медитацию на осознанность, но сказал никому не рассказывать, кроме наших детей=)
Сайт - Buddhavihara.ru

@темы: Для памяти, События, Статьи, Философия

03:41 

рассказ о ближайшем прослевыборном будущем

И все-таки не очень я доверяю существам, которые истекают кровью по пять суток и не дохнут...
2030 год. Обычное весеннее утро в городе, укутанное несходящей едкой дымкой насквозь. Каждый звонок будильника фирмы "Нанослава" возвращал нашего героя к суровой реальности. По улице уже вовсю разъезжали машины, а деревья стояли такие же голые. Умывшись, молодой человек пришел на кухню за своим стандартным завтраком: шипучка "Нескафе" и кусок "Докторской", в которой уже давно нет мяса. Последнего, впрочем, не оказалось. К моменту окончания трапезы наш студент уже морально подготовился к посещению занятий.

Юноша был метр семьдесят роста и одевался как типичный представитель молодежи небезызвестного поколения. Выражение его лица явно свидетельствовало о пребывании в отряде юных запутинцев, что неизменно сочеталось с политпрогандой, уборкой любимого города, распития спирта в оздоровительных поездках за город и прочих крайненужных священнодействий. Вся его жизнь была наполнена неким смыслом. разгадать который он пока не сумел.

Он дошел до м. Электросила и спустился по привычному экскалатору. В голове крутился сон, где в один день происходят женитьба и покупка строящейся квартиры у холдинга N, и уже на следующее утро происходит переезд в готовую квартиру с уже готовым ребенком.

Дабы отвести странные мысли, Красафчег решил поразмышлять о смысле жизни. Но почему-то удалось вспомнить только слоган из рекламы "Что наша жи-изнь? Ии-икра!"Остановивишись на этом, преследуемый нами человек пересел на пятую линию и доехал до института. Бывшего колледжа им. Курчатова. Бывшего ПТУ №11 для детей-инвалидов. Итоговые знания после лекций очень бы пригодились следующему курсу: парты в 3 аудитории гораздо мягче, чем новые в 312, а физик - зануда и вконец охамел по отношению к бедным студентам. А под конец года опять наверняка захочет поиметь нас на свой кусок хлеба. Но вот прозвенел сигнал.

-Медвепут! А пошли в кино! - окликнул юношу сокурсник с безразлично-насмешливой улыбкой, по-видимому, обращенной ко всему сущему. - Надо ж какой-то досуг, а то все Ягуар, да Ягуар... Девчонок возьмем!
-Не, спасибо, лучше высплюсь.
-Как знаешь, давай!
-Давай...

Проходя обратно в сторону метро, Медвепут увидел огромный ЖК-щит с анимированной рекламой очередного шняга-Синема. Как настоящий мужчина, герой пошел в противоположную сторону и увидел другой, более привычный кинотеатр. "Хм, что же крутят сегодня вечером?" А крутили ни больше, ни меньше, как: Римэйк пятого элемента с Кунь чао и Сюн Джилей в главных ролях, Люди в черном: начало и "Румба VII"В мастерском переводе Гоблина.

Продолжение следует...

@музыка: телевизор

@настроение: Оптимистичное, блин

@темы: Для памяти, Будующее, Настроение, Творчество, Точка зрения, Философия, политика, светлое будущее

00:35 

Просто понравилось=)

И все-таки не очень я доверяю существам, которые истекают кровью по пять суток и не дохнут...
Читаю Ницше... Уже вторую книгу=) Очень нравится. Хотя и спорно и некритически осмысливающему уму читать вредно=)

А вот часть про женщин очень правдива в некотрых местах и хотелось бы привести милым дамам на размышление на досуге:

О старых и молодых бабенках

"Отчего крадешься ты так робко в сумерках, о Заратустра? И что прячешь ты бережно под своим плащом?
Не сокровище ли, подаренное тебе? Или новорожденное дитя твое? Или теперь ты сам идешь по пути воров, ты, друг злых?" -
- Поистине, брат мой! - отвечал Заратустра. - Это - сокровище, подаренное мне: это маленькая истина, что несу я.
Но она беспокойна, как малое дитя; и если бы я не зажимал ей рта, она кричала бы во все горло.
Когда сегодня я шел один своею дорогой, в час, когда солнце садится, мне повстречалась старушка и так говорила к душе моей:
"О многом уже говорил Заратустра даже нам, женщинам, но никогда не говорил он нам о женщине".
И я возразил ей: "О женщине надо говорить только мужчинам".
"И мне также ты можешь говорить о женщине, - сказала она, - я достаточно стара, чтобы тотчас все позабыть".
И я внял просьбе старушки и так говорил ей:
Все в женщине - загадка, и все в женщине имеет одну разгадку: она называется беременностью.
Мужчина для женщины средство; целью бывает всегда ребенок. Но что же женщина для мужчины?
Двух вещей хочет настоящий мужчина: опасности и игры. Поэтому хочет он женщины как самой опасной игрушки.
Мужчина должен быть воспитан для войны, а женщина - для отдохновения воина; все остальное - глупость.
Слишком сладких плодов не любит воин. Поэтому любит он женщину; в самой сладкой женщине есть еще горькое.
Лучше мужчины понимает женщина детей, но мужчина больше ребенок, чем женщина.
В настоящем мужчине сокрыто дитя, которое хочет играть. Ну-ка, женщины, найдите дитя в мужчине!
Пусть женщина будет игрушкой, чистой и лучистой, как алмаз, сияющей добродетелями еще не существующего мира.
Пусть луч звезды сияет в вашей любви! Пусть вашей надеждой будет: "о, если бы мне родить сверхчеловека!"
Пусть в вашей любви будет храбрость! Своею любовью должны вы наступать на того, кто внушает вам страх.
Пусть в вашей любви будет ваша честь! Вообще женщина мало понимает в чести. Но пусть будет ваша честь в том, чтобы всегда больше любить, чем быть юбимой, и никогда не быть второй.
Пусть мужчина боится женщины, когда она любит: ибо она приносит любую жертву и всякая другая вещь не имеет для нее цены.
Пусть мужчина боится женщины, когда она ненавидит: ибо мужчина в глубине души только зол, а женщина еще дурна.
Кого ненавидит женщина больше всего? - Так говорило железо магниту: "я ненавижу тебя больше всего, потому что ты притягиваешь, но недостаточно силен, тобы перетянуть к себе".
Счастье мужчины называется: я хочу. Счастье женщины называется: он хочет.
"Смотри, теперь только стал мир совершенен!" - так думает каждая женщина, когда она повинуется от всей любви.
И повиноваться должна женщина, и найти глубину к своей поверхности. Поверхность - душа женщины, подвижная, бурливая пленка на мелкой воде.
Но душа мужчины глубока, ее бурный поток шумит в подземных пещерах; женщина чует его силу, но не понимает ее. -
Тогда возразила мне старушка: "Много любезного сказал Заратустра, и особенно для тех, кто достаточно молод для этого.
Странно, Заратустра знает мало женщин, и, однако, он прав относительно их. Не потому ли это происходит, что у женщины нет ничего невозможного?
А теперь в благодарность прими маленькую истину! Я достаточно стара для нее!
Заверни ее хорошенько и зажми ей рот: иначе она будет кричать во все горло, эта маленькая истина".
"Дай мне, женщина, твою маленькую истину!" - сказал я. И так говорила старушка:
"Ты идешь к женщинам? Не забудь плетку!" -
Так говорил Заратустра.

Хотя последнее изречение спорно, остальное - крайне интересно и многие мысли возникают у людей только сейчас. и вообще - читайте философов=)

@музыка: Телявизар

@настроение: воодушевленное

@темы: Для памяти, Ницше, Точка зрения, Философия, женщина, отношения

02:42 

Готовимся к экзамену

И все-таки не очень я доверяю существам, которые истекают кровью по пять суток и не дохнут...
До экзамена осталось совсем немного? Волнение, мандраж? Бессмысленное молитвоподобное повторение недавно повторенного материала? все гораздо проще, особенно если экзамен устный.

Итак, готовимся к экзамену. Что самое главное после знаний? Правильно - внутренний настрой. Условно разделим его на несколько категорий:

1. Внешний вид

- Конечно, для каждого одежда, в которой он чувствует себя готовым к экзамену будет разной. Для меня, например, классический костюм, строгая рубашка и красиво завязанный галстук, - рубильник для ощущения человеком умным, образованным, интеллигентным. Для кого-то это будет смокинг, джинсы с флиской или юбка какой-то определенной дляниы... Идея в ощущении себя готовым к экзамену.

- Лицо должно выглядеть свежим и опрятным. Это как минимум побриться (гель после бритья для чувств кожи соответственно), умыться, выспаться (во избежание кругов под глазами), помыть голову причесаться.

-Сухие руки смазать фирным кремом.

-Обувь: если ботиночки, то начищенные и блестяшие, смазанные кремом(а не силиконом), шнурки должны радовать глаз. Если кеды с широкими шнурками, не поленитесь выпендриться и запутать какую-нибудь оригинальную шнуровку. Естественно, обувь должна быть чистой.

2. Бодрость духа

- Как говорил ранее, выспаться. Причем не в последний день перед экзаменом, а дня два - три... Провести ночь напролет лучше после экзамена в приятной компании, отмечая уже свой успех.

- Сделать зарядку, гимнатсику, йогу, пробежаться, прокатиться и пр. Знаю, что лень. Не повод. Растите силу воли. Неплохо также поиграть на чем-либо, размять пальцы перед экзаменом.

- Выпить кофе, крепкий чай, матэ, энергетик и пр. В целом, конечно вредно, но ведь сегодня особенный день!

- Контрастный душ. Тут все понятно: холодная, горячая, холодная, горячая...

3. Ощущение самого себя

- Прежде всего верить в свой успех. Для этого добиваться своего во всяких мелочах, перебарывать лень. Также просто вспомнить, что такое наглость.

- Вспомнить как успешно сдавал что-либо, особенно если ничего не знал.

- Получить заряд радости, встречаясь за день-два с близкими.

4. Справляясь с волнениями

- Самый простой способ - порисовать. Любая моторная деятельность снимает волнение. Сюда же игру на инструментах, плетение, мытье посуды.

- Поотмокать в ванной. Часика два. Одному.

- Послушать спокйную, расслабляющую музыку. Из new age: Kitaro, acoustic alchemics, Эолия и пр. , из классики Бах, некоторые произведения Моцарта. Затем жизнеутверждающуюся музыку: Дельфин - Я люблю людей, например, Кирпичи - С тобой я забываю, как думать головой, Тимати - Блэк стар, Люмен - Дневник, Хорошо, Queen - Show must go on, BEP - Let's get it started, - подобного типа.

- Вести себя нарочно слегка замедленно, общаться непринужденно.

- Волнения могут привести к резким, быстрым, дискретным движениям. Следить за их плавностью, расслабиться,двигаться так, как сам(-а) считаешь "красиво".



Где-то так. Все примечания, дополнения, возражения(естественно, конструктивные и аргументированные) прошу в комменты... Удачи, КоЛЛеГи!

запись создана: 20.04.2007 в 02:22

@музыка: Nirvana - Come as you are

@настроение: бессонница

@темы: Для памяти, Здоровье, Настроение, События, Статьи, Точка зрения

Безжизненная_нелепица

главная